歸真養生太極拳部落格

    首先謝謝老師的教導，以及同學們幾個月來寒暑相伴，讓我這個暮年的人，在學拳中獲得許多歡樂時光。初學太極拳的心得和體驗，我樂意和同學分享。進階學習日子在老師精心調教下，功架也都了然於心，至於氣功的氣，我和部份同學行拳的時候，已經可以接觸到這個若有若無，又沒有影像蹤跡可尋的東西，就是氣。它出現在身體內部蠕動，輕重不一、鬆緊、溫度、行速不同，有了這個感覺我每天用一點時間探究老師說的心法，勤修太極拳鬆與靜，偶然鬆到某種程度，居然出現自動化的動作，身體有種難以言喻的輕飄，之後打拳『氣』越來越渾厚，感覺它在經脈中通行無阻，氣血循環順暢，像清道夫一樣掃除體內的病兆，思緒也跟著恢復年青的本色，更神奇的是，近來打拳有些像太空人在月球漫步，身體由氣帶動下沒有重量負荷，事實上我是個小胖子，體重的負擔全然不受影響，只感受到輕靈美妙境界。對這個古老又玄妙的拳法養生，我想適合每個人，只要付出您的堅持和學習，這個領域沒有邊際，所有您的努力都會回饋在您健康的人生。

祝

大 家 如 意

陳正千 2012.01.15