103/12/21太極拳拳㙯交流活動感謝文
藉著「怡然班」同學的因緣，而締結了「苗栗縣太極拳養生協會」與「山灣咖啡舘」鍾舘主賢伉儷的善緣，順利達成12/21本協會拳藝交流活動的圓滿成功。同時看到參與活動同學洋溢在臉上的那種開心、幸福、快樂、榮耀...的情懷，唉！所有事前籌備的辛苦都消失一空，值得了！
祈願同學能全體一心來保留一個可以滋養健康身心靈及讓自己的心可以真正達到「純真、寧靜、自在、和諧」無壓的太極境界。
感謝你們的支持！
桂禎 2014/12/21
- 12月 22 週一 201413:35
20141221山灣咖啡太極拳藝交流
103/12/21太極拳拳㙯交流活動感謝文
藉著「怡然班」同學的因緣，而締結了「苗栗縣太極拳養生協會」與「山灣咖啡舘」鍾舘主賢伉儷的善緣，順利達成12/21本協會拳藝交流活動的圓滿成功。同時看到參與活動同學洋溢在臉上的那種開心、幸福、快樂、榮耀...的情懷，唉！所有事前籌備的辛苦都消失一空，值得了！
祈願同學能全體一心來保留一個可以滋養健康身心靈及讓自己的心可以真正達到「純真、寧靜、自在、和諧」無壓的太極境界。
感謝你們的支持！
桂禎 2014/12/21
- 10月 06 週一 201417:31
20140929青島遊
緣起邯鄲 喜遊青島
2014/10/1 藍錦坤
「青島」對70年代的我，是個熟悉的名字但卻又陌生的城市。托桂禎老師與靜玉的福，我們很幸運的可以有王玉珍師奶奶與宋春香師奶奶陪著我們，親身去感受一下青島的地理與人文。
2014/10/1 藍錦坤
「青島」對70年代的我，是個熟悉的名字但卻又陌生的城市。托桂禎老師與靜玉的福，我們很幸運的可以有王玉珍師奶奶與宋春香師奶奶陪著我們，親身去感受一下青島的地理與人文。
- 10月 06 週一 201417:23
103-09-27青島比賽
2014年青島第七屆全國楊式太極拳邀請賽紀錄與心得
2014/10/1藍錦坤
為了這次的比賽桂禎老師可說是煞費苦心，不僅安排王克美老師來幫忙調整功架；更犧牲星期天的休息時間陪我們練拳。雖然我們都知道太極拳是不可能速成的，但拳的外型經過密集的訓練還是很有幫助。時間飛逝，兩個多月的密集訓練結束了，謝謝秀美師姐貼心的幫我們準備點心讓我們有體力集訓。本著學習的心，我們帶著學長學姐們滿滿的祝福，準備前往青島參加9/27、9/28為期兩天的賽程。然而在桃園機場準備出發前，發生了一段讓人忐忑萬分的小插曲，真是驚險-我帶的居然是過期的台胞證，還好
2014/10/1藍錦坤
為了這次的比賽桂禎老師可說是煞費苦心，不僅安排王克美老師來幫忙調整功架；更犧牲星期天的休息時間陪我們練拳。雖然我們都知道太極拳是不可能速成的，但拳的外型經過密集的訓練還是很有幫助。時間飛逝，兩個多月的密集訓練結束了，謝謝秀美師姐貼心的幫我們準備點心讓我們有體力集訓。本著學習的心，我們帶著學長學姐們滿滿的祝福，準備前往青島參加9/27、9/28為期兩天的賽程。然而在桃園機場準備出發前，發生了一段讓人忐忑萬分的小插曲，真是驚險-我帶的居然是過期的台胞證，還好
- 9月 22 週一 201417:51
花蓮兩岸太極拳藝交流
花蓮兩岸太極拳藝交流心得
2014/9/15藍錦坤
雖說好事多磨，但如果沒有太極拳前輩們的義氣相挺，好事將難成就。這次的交流活動，對岸的行程與成員直到前兩天才算大致確定。幸得旭合堂郭焜柏堂主、花蓮縣易簡太極發展協會 徐聰輝教練(輝哥)和桃園縣龍潭鄉興龍太極拳發展協會張玲玲總幹事等前輩，發揮太極拳的精神-急來則急應，緩來則緩隨，當下立刻更改原本既定的行程，大力相挺，才能讓這次的活動圓滿達成。前輩們提攜後進的用心，真是讓人佩服。
2014/9/15藍錦坤
雖說好事多磨，但如果沒有太極拳前輩們的義氣相挺，好事將難成就。這次的交流活動，對岸的行程與成員直到前兩天才算大致確定。幸得旭合堂郭焜柏堂主、花蓮縣易簡太極發展協會 徐聰輝教練(輝哥)和桃園縣龍潭鄉興龍太極拳發展協會張玲玲總幹事等前輩，發揮太極拳的精神-急來則急應，緩來則緩隨，當下立刻更改原本既定的行程，大力相挺，才能讓這次的活動圓滿達成。前輩們提攜後進的用心，真是讓人佩服。
- 8月 12 週二 201417:22
一個人的氣場是怎麼行成的
一個人的氣場（磁場）是怎麼形成的？
身上的這種氣場，無時無刻不在影響你的人生。這種氣場是怎麼形成的？
你的觀念、你的信仰、你的環境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的欲望、你的靜息與睡眠等都會影響你的磁場，這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。
一個人的氣質很好，外表精神，有修養、有道德，這個人的氣場就好，就會吸引好的事，吸引好的運氣。
相反，一個人如果氣場不好，外表沒精神、委靡不振、做事沒效率，如果氣場再壞就會走霉運，不好的事情總是發生在他身上，做什麼都不順，喝口涼水都會嗆到。
什麼能影響氣場呢？
一、意念場（念力、念波）
你想什麼、相信什麼，你就有什麼様的氣場，這也就是「吸引力法則」、佛經「一切為心造」。
你的思想吸引你想要的東西，你是積極向上的思想，你的氣場就是積極向上的，你的思想是消極負面的，你的氣場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事，所以要加深你的正能量場，就要有積極正面的思想。
具有賺錢意識的人經常吸引金錢，而且有貧窮意識的人總是引來貧窮。通過你的思想、語言和行為，它們將為你所意識到的事物打開通道，無論富有或貧窮，都恰如你所想的狀況那樣滿足你。
一個人在心裡怎麼想，他就會是什麼樣。你一直很害怕的事情總是向你走來。也就是說，你所強烈意識到的事物總是會來到你這裡。
思想是因，與你思想相一致的人生和境遇就是你的果。你的因會吸引來果，這就是種瓜得瓜，你種下什麼因，就會收穫什麼果。
知道這個法則的原理後，你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切，你會變得有自信，你會知道世間的因果法則，你會懂得正確、積極正面的運用你的思想，人的心腦合一、身心開放後振頻就強了，與天地意識信息振頻就通暢了。
人體就是一個很敏感的信息場，無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。
二、愛的氣場
愛是宇宙最強大的氣場，因為它和宇宙和諧一致，愛是你身上正面的氣場。只有發出愛，你才會吸引愛，所以不要只愛你自己的那麼小我，要愛周圍所有的人，愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草，你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收穫的愛也就是愛。
愛是一種物質、一種氣場，你發出愛，宇宙就有你愛的氣場，一個人積聚的愛的氣場越多，他就會吸引更多的愛，當你有困難、有危險的時候，宇宙會發出各種信息讓你感知到。這就像靈感一樣，靈感發生於有愛的地方，孩子和媽媽、雙胞胎、戀人和朋友。只有兩個人愛的意識體的氣場才能讓他們能夠相互共振。雖然遠在天涯，但愛讓意識體聯系到了一體，他有危險她會知道，他有愛她會感知的到。
你某一天想起一個遠方的朋友，忽然你的朋友打電話給你。兩個相愛的人雖遠在天涯，有時也會感知到對方的愛。
一個人廣做善事，他就積聚了宇宙間的愛的磁場。當他有危險時，他的潛意識會有感知，身體那方面不適或出現信號，讓他知道，然後避免災難，就算真有災難，他也會化險為夷。
宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則。你的思想是有氣場、有能量、有吸引力的。你想什麼，你就會發射到宇宙中去，宇宙就會響應你的想法給你想要的。而愛是宇宙間最強大的氣場，你發出多大的思想，宇宙間給你的氣場就會有多大。一個廣做慈善發出愛越多的人，他得到愛的氣場就會越大。
做任何事不要以為別人不知道，舉頭三尺有神明。不以惡小而為之，不以善小而不為。這和佛家的因果思想是一樣的。善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。
宇宙是圓的，宇宙是有因果法則的，有付出就有回報。愛别人，別人才會愛你，幫助別人，別人才會幫助你。
在日常生活中，你會發現包括你在內的大量的「低能量」人。偶爾也會幸運地遇到高能量的人。他們總是那麼積極樂觀，總是那麼快樂，總是那麼具有影響力。你感到羨慕，並被深深吸引，同時也希望成為那樣的人。
附註：什麼是高能量和低能量？
正面的高能量：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多采多姿、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人。
正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息、內外合一（靜態）。
負面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面挑戰、所有的事情都是問題、，關係是挑戰。
身上的這種氣場，無時無刻不在影響你的人生。這種氣場是怎麼形成的？
你的觀念、你的信仰、你的環境、你的朋友、你的呼吸、你吃的食物、你的欲望、你的靜息與睡眠等都會影響你的磁場，這些氣場就形成你的氣質、你的運氣、你的命運。
一個人的氣質很好，外表精神，有修養、有道德，這個人的氣場就好，就會吸引好的事，吸引好的運氣。
相反，一個人如果氣場不好，外表沒精神、委靡不振、做事沒效率，如果氣場再壞就會走霉運，不好的事情總是發生在他身上，做什麼都不順，喝口涼水都會嗆到。
什麼能影響氣場呢？
一、意念場（念力、念波）
你想什麼、相信什麼，你就有什麼様的氣場，這也就是「吸引力法則」、佛經「一切為心造」。
你的思想吸引你想要的東西，你是積極向上的思想，你的氣場就是積極向上的，你的思想是消極負面的，你的氣場就是消極負面的，同時吸引消極負面的人和事，所以要加深你的正能量場，就要有積極正面的思想。
具有賺錢意識的人經常吸引金錢，而且有貧窮意識的人總是引來貧窮。通過你的思想、語言和行為，它們將為你所意識到的事物打開通道，無論富有或貧窮，都恰如你所想的狀況那樣滿足你。
一個人在心裡怎麼想，他就會是什麼樣。你一直很害怕的事情總是向你走來。也就是說，你所強烈意識到的事物總是會來到你這裡。
思想是因，與你思想相一致的人生和境遇就是你的果。你的因會吸引來果，這就是種瓜得瓜，你種下什麼因，就會收穫什麼果。
知道這個法則的原理後，你就會運用思想的巨大能量來追求你所想要的一切，你會變得有自信，你會知道世間的因果法則，你會懂得正確、積極正面的運用你的思想，人的心腦合一、身心開放後振頻就強了，與天地意識信息振頻就通暢了。
人體就是一個很敏感的信息場，無時無刻都在與外界的信息、能量進行交換。
二、愛的氣場
愛是宇宙最強大的氣場，因為它和宇宙和諧一致，愛是你身上正面的氣場。只有發出愛，你才會吸引愛，所以不要只愛你自己的那麼小我，要愛周圍所有的人，愛你的朋友、父母、愛人、親人、同事、敵人、地球萬物、一花一草，你發出的愛越多，你積聚在宇宙間愛的氣場就會越大，同時你收穫的愛也就是愛。
愛是一種物質、一種氣場，你發出愛，宇宙就有你愛的氣場，一個人積聚的愛的氣場越多，他就會吸引更多的愛，當你有困難、有危險的時候，宇宙會發出各種信息讓你感知到。這就像靈感一樣，靈感發生於有愛的地方，孩子和媽媽、雙胞胎、戀人和朋友。只有兩個人愛的意識體的氣場才能讓他們能夠相互共振。雖然遠在天涯，但愛讓意識體聯系到了一體，他有危險她會知道，他有愛她會感知的到。
你某一天想起一個遠方的朋友，忽然你的朋友打電話給你。兩個相愛的人雖遠在天涯，有時也會感知到對方的愛。
一個人廣做善事，他就積聚了宇宙間的愛的磁場。當他有危險時，他的潛意識會有感知，身體那方面不適或出現信號，讓他知道，然後避免災難，就算真有災難，他也會化險為夷。
宇宙間有一個強大的法則就是吸引力法則。你的思想是有氣場、有能量、有吸引力的。你想什麼，你就會發射到宇宙中去，宇宙就會響應你的想法給你想要的。而愛是宇宙間最強大的氣場，你發出多大的思想，宇宙間給你的氣場就會有多大。一個廣做慈善發出愛越多的人，他得到愛的氣場就會越大。
做任何事不要以為別人不知道，舉頭三尺有神明。不以惡小而為之，不以善小而不為。這和佛家的因果思想是一樣的。善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到。
宇宙是圓的，宇宙是有因果法則的，有付出就有回報。愛别人，別人才會愛你，幫助別人，別人才會幫助你。
在日常生活中，你會發現包括你在內的大量的「低能量」人。偶爾也會幸運地遇到高能量的人。他們總是那麼積極樂觀，總是那麼快樂，總是那麼具有影響力。你感到羨慕，並被深深吸引，同時也希望成為那樣的人。
附註：什麼是高能量和低能量？
正面的高能量：活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多采多姿、正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人。
正面的低能量：安靜、冷靜、平靜、寧靜、放鬆、煥然一新、和諧、當下、充分休息、內外合一（靜態）。
負面的高能量：憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、負面挑戰、所有的事情都是問題、，關係是挑戰。
- 7月 31 週四 201413:48
20140622幸福班南庄一日遊
美好的一天
陳素惠2014/6/22
幸福班滿一周年了!向來與運動無緣的自己也能躬逢其盛,真是不容易!可見老師的魅力驚人。每次灰頭土臉學不會時總會想打退堂鼓,但想起老師的諄諄教誨,課堂上不厭其煩的解說,溫暖的安慰,使我決定不管資質魯鈍繼續跟隨老師的步伐,也許有一天會頓悟呢!
陳素惠2014/6/22
幸福班滿一周年了!向來與運動無緣的自己也能躬逢其盛,真是不容易!可見老師的魅力驚人。每次灰頭土臉學不會時總會想打退堂鼓,但想起老師的諄諄教誨,課堂上不厭其煩的解說,溫暖的安慰,使我決定不管資質魯鈍繼續跟隨老師的步伐,也許有一天會頓悟呢!
- 7月 22 週二 201416:59
太極拳-規律人生
太極拳-規律人生晨一班王芳丹 2014/7/14
進入太極拳晨一班已經三年了，距離上次寫心得的時間又過了一年多。這一年多來，再次感謝老師與張爸一次又一次不厭其煩地糾正我的動作，及教導我們更多的新招式。之前我一直在打元極舞，元極舞算是動態養生運動，在一次機緣下得知我們班洪雲姊與老師熟識，剛好老師鑽研太極拳很久也相當有底子，所以才有機會上到老師的課，讓我們可以轉換學習太極拳，也讓我的視野更加開闊，知道除了元極舞以外還有其他的養生運動，所以也要感謝洪雲姊將我們帶入這有深度的運動領域。
- 7月 12 週六 201415:37
太極拳與跳舞
太極拳與跳舞
文取自太極雜誌第106期2014年6月出刊 新疆 程廣華 著
有的拳友在學太極拳時，常帶有舞蹈的姿勢和動作，把太極拳做成了太極舞、太極操。這是一種在行拳中必須克服的毛病。要解決這個問題，應該了解太極拳和舞蹈的關係和區別，並學好太極拳理論，按太極拳的獨有特點習練基本拳勢和拳架，使自己進入太極拳狀態，而不至於似拳似舞，啼笑皆非。
其實舞蹈來源於武術，人們在狩獵和與人爭鬥中使用武術動作，獲勝後手舞足蹈來舒發自己喜悅之情，其動作就展示其在狩獵、爭鬥中使用的武術姿勢，所以古人造字時就有了『舞』和『武』的同音。雖然武術是舞蹈的來源之一，但舞蹈却在傳統武術上有了方向性的發展。
文取自太極雜誌第106期2014年6月出刊 新疆 程廣華 著
有的拳友在學太極拳時，常帶有舞蹈的姿勢和動作，把太極拳做成了太極舞、太極操。這是一種在行拳中必須克服的毛病。要解決這個問題，應該了解太極拳和舞蹈的關係和區別，並學好太極拳理論，按太極拳的獨有特點習練基本拳勢和拳架，使自己進入太極拳狀態，而不至於似拳似舞，啼笑皆非。
其實舞蹈來源於武術，人們在狩獵和與人爭鬥中使用武術動作，獲勝後手舞足蹈來舒發自己喜悅之情，其動作就展示其在狩獵、爭鬥中使用的武術姿勢，所以古人造字時就有了『舞』和『武』的同音。雖然武術是舞蹈的來源之一，但舞蹈却在傳統武術上有了方向性的發展。
- 5月 27 週二 201415:10
沒甚麼感受力的我
沒什麼感受力的我
學習心得 黃鈺芬 2014/05/19
寫心得是個很大的壓力咧…..因為在課堂上我想我應該是感受力最差的那一個吧!
學習心得 黃鈺芬 2014/05/19
寫心得是個很大的壓力咧…..因為在課堂上我想我應該是感受力最差的那一個吧!
