歸真養生太極拳部落格

苗栗縣太極拳養生協會歸真養生太極拳社 習拳心得

漸漸踏實

2014/01/13藍錦坤

「漸漸踏實」平凡的四個字，在我記完鄭子太極37式的功架與初讀黑皮書之後，卻不曾在心中留下特別深刻的印象。直到聽完桂禎老師用心的講解轉換重心時，要先回到「無極(兩腳平均受力)」才能到「太極(分虛實陰陽)」後，再重讀黑皮書，赫然發現「踏實」原來是需要「漸漸」的，我才豁然驚醒所謂的「漸漸」就是要先有「無極」才能孕育出「太極」，如此重心的腳才能真正踏實，才能做到分虛實。而且書中每當轉換重心時就會提到要「漸漸踏實」、「漸漸坐實」，可見鄭宗師擔心我們會疏忽，所以一再的提醒我們，但我卻仍然視而不見，真是慚愧。大道就在平凡裡真是至理。

「漸漸」二字在學拳上真是至要的關鍵，學拳要能真有所得，是不可能速成的，是需要時間不斷琢磨、不斷體會，才可能不斷精進，正如白天與黑夜的轉換也是漸漸的，是需要時間而無法速成的。

在我們現在快速變化的社會裡，每天都有新的知識被發現，也讓我們對快與變的生活習以為常，漸漸的我們不僅心思飛快，身體動作也不自覺的變快，「速成」對我們來說已經是理所當然。

學拳就是要學習返回歸真，「真」是自然，而自然的運行是漸進式的。炁是先天的東西是自然的，打拳時要以意領炁，所以拳也是自然的東西，而正如周佰志師爺教導我們的要「ㄧ門深入，長期薰修」，所以我相信，拳真的是需要不斷的練習，「漸漸」的就會有所得。