太極拳-養生之路
正千 2014/01/13
初學太極拳，老是忘記功架，只得不時打開電腦，盯著鄭曼青大師打拳的模樣，加強自己的記憶，當時對大師的功法，內心有諸多質疑和狂傲認知，現在比對那時候的心境，此刻真是羞愧而不可言喻。這位貌似平凡的大師，有精湛非凡的造詣，看似無為而為的神采深藏著威力。而當年我認為大師的拳法、像極現代年青人的機械舞蹈，動作單調、靈活度又不及比賽的選手。賽中的選手，動作有力、快速、花俏，怎麼看都比大師厲害。直到進入這個領域，才一天一天修正這個愚蠢的想法。唉，大師的風采那裡是我能認識的。
近日隨手翻閱莊子一書，記載動物、精、氣、神的故事。這則故事，敍述紀淆子替齊王訓練鬥鷄的過程，每次讀這則故事，都狠狠打動我的心靈，心想為什麼理想人生的夢難圓，又為何需要經歷一番風雪的磨煉。才有機會豁然貫通它的道理。同學們就讓我分享這個故事吧！故事如下：
紀淆子替齊王訓練鬥鷄，十天後齊王催問紀淆子如何，紀淆子回答不行，太驕橫不夠參賽資格，「學太極拳更應該謙虛不輟」。二十天後，齊王又催問如何，紀淆子回答不行，雖然不驕橫了，但見了鷄影子，還是衝動，「學太極拳不可自滿、或自我感覺良好」。三十天後齊王又催問，紀淆子回答還是不行，它雖然不衝動了，但眼睛還有銳氣，氣勢太強，「太極拳就是內斂，是鬆柔不露痕跡」。之後完成了訓練，齊王看見那隻鬥鷄，其狀態是聽到別的鷄叫，毫無反應，神似木鷄一般。紀淆子說，它的神已凝聚於心，沒有外露，以致不會外泄精神。讀這段故事，我很快就連想鄭曼青大師的容顏、和莊子心中的凡人，發現古書記載的箭手、劍手、拳手、都是一副平凡的模樣，只有達到這種境界，才能接收來至宇宙優質訊息，完成自我。看似簡單平凡自在，卻深邃不可測，凡夫無從了得，我除了仰望崇拜衪們還能說什麼？
書上說：太極拳是內求鬆柔，表示它不是對外尋覓的功夫。它沒有教學範本、但有既定的傳承方法。沒有捷徑，只能不斷地從學習中一層一層體驗，體會深淺程度的不同狀態。同時也需要各人的機緣。幸運的是，可從前人遺著中得到啟示與學習，這些經驗都是前輩耗費一生的努力集結而成的智慧寶藏。提示著我們探索鬆柔的重要，導引拳法中虛實、陰陽變化，並且保持身心和諧，跟隨大自然的節奏、四季的腳步行進，依隨太陽的升降而作息，該睡覺就腄覺、該吃飯就吃飯、累了就休息。這些看似平凡的事，年近七十歲的我，實際上還是七凌八落，搞不定自己，其它的事可想而知。不過太極拳給我一個機會，一窺鬆靜的奧義。我問自己為什麼要打太極拳？為的是養生、開智慧、讓生命品質更優美。我生性愚蠢，不知鬆柔可得否！同學們請為我加油吧！
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