歸真養生太極拳部落格

太極拳-充滿喜樂的運動

                                                  鄭美鈴2013.5.28

101年七月如願在竹南地區找到了心念許久的慢運動-太極拳。初見師長們打拳，溫文儒雅、慢條斯理，心想這應該不難才對。一下場才知手忙腳亂、上氣不接下氣、遙遙晃晃似乎快不行了……與想像相距甚遠，真的是台上三分鐘，台下十年功。幸得許老師及張爸耐心教導，慢慢的學習拳架、重心、專注、順氣…至今才有了一點點的體會。拳打的好不好，不敢自滿也。俗話說像不像三分樣，用心盡心就是。

   “氣”對我言很難懂，但是老師說過：站樁、靜坐可養氣。(想想..自己應該要再花多一點時間)。從起初的無感到現在打拳時，掌間手指開始會有微熱、微麻的感覺，身體內有股電流慢慢流動，很微弱但很奇妙，感覺很舒服很快樂，謝謝老師的細心敎導。雖然老師一再耳提面命：尾閭自轉、開命門、開頰脊…但對我這個資質普通的人來說，還不能做到身隨意動，今後還需更加努力才行。往後還須老師多加指導及糾正，盼能早有所收成。現在晚上梳洗前最快樂的功課就是打拳（記得立身中正、頂頭懸、含胸拔背、沉肩墜肘、鬆腰落胯），喜歡這個運動，喜歡夜間拳友，喜歡老師，喜歡看老師打拳，希望打拳可以成為今生每天喜歡的運動。加油！